PROGRAMA online RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG
¿Qué es el Chi Kung y el Shiatsu Zen?
El Chi Kung es el “trabajo con energía” y el Shiatsu es el “masaje tradicional japonés” con puntos de presión y
estiramientos. Ambas disciplinas se basan en el estudio y trabajo de los meridianos tradicionales de acupuntura
con ejercicios holísticos, así como
con estiramientos y digitopuntura aplicada para buscar el
equilibrio entre cuerpo y mente.
¿Qué nos aporta la práctica del Chi Kung y el
Shiatsu Zen?
Con la práctica regular del Chi kung aprenderemos a realizar movimientos acompañados de diferentes
tipos de respiración, técnicas de relajación y a mantener una concentración plena en nuestra vida
diaria.
Gracias al Shiatsu Zen conoceremos las aplicaciones de los puntos de la medicina tradicional China y su efecto
sobre nuestra salud.
La unión de estas dos disciplinas nos
permitirá obtener una armonía total
en nuestro interior y alcanzar un estado de bienestar óptimo. Ello se acompaña con una meditación sencilla y básica.
Beneficios del Chi kung y el Shiatsu Zen en nuestro
organismo
👍 En el plano físico se previenen problemas óseos , musculares, así como trastornos
respiratorios y digestivos.
👍 Actúan preventivamente ante la aparición de depresiones, ansiedad, y otras patologías derivadas del estrés.
👍 Potencian el sistema inmune.
👍 Actúan preventivamente ante la aparición de depresiones, ansiedad, y otras patologías derivadas del estrés.
👍 Potencian el sistema inmune.
👍 Efectos positivos sobre fibromialgia, osteoporosis e hipertensión, entre otras.
👍 Al trabajar técnicas de relajación, visualización energética y respiración abdominal, se logran
👍 Al trabajar técnicas de relajación, visualización energética y respiración abdominal, se logran
resultados satisfactorios en la relajación de la persona que lo practica.
Nuestro programa “RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG”
Nuestras sesiones
se orientan a la práctica de un Chi kung
clásico taoísta en el que la respiración y la relajación son los dos
pilares fundamentales de la enseñanza. Se complementan con ejercicios de Chi Kung estático y medicinal, técnicas
de Tui Na (masaje chino ancestral)
aplicaciones de Shiatsu Zen y una
meditación sencilla y básica en silla.
El programa “Respira, muévete y medita con Chi Kung” lo puede realizar
cualquier persona adulta e incluye:
💚 Una respiración básica abdominal
previa al inicio de cada sesión
💚 Estiramientos de los meridianos de MedicinaChina basados en el método de Masunaga
💚 Técnicas de automasaje de shiatsu
Namikoshi
💚 Diferentes técnicas de respiración y
relajación
💚 Sesiones de visualización energética
💚 Secuencias de Chi Kung específicas que
se detallan a continuación:
·
Chi
Kung estático
·
Chi
Kung para la vista
·
Chi
Kung Ba Duann Gin (las ocho piezas del brocado)
·
Chi
Kung Wubaomen nivel 1 y 2 del maestro Sun Junqing
·
Chi
Kung del monasterio Shaolin del maestro Wong Kiew Kit
Te acompañamos en un viaje para encontrar la clave del equilibrio del organismo y darle soluciones y recursos, para recuperar la homeostasis.
¿CÓMO INSCRIBIRME AL PROGRAMA ONLINE "RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG"?
💬 Solicitar el acceso al programa online “Respira, muévete y medita con Chi Kung”, valorado en 39,90 € (IVA incl.), es muy fácil:
💬 Envíanos un mail a info.espaciokokoro@gmail.com con el justificante de pago, indicando tu nombre y el programa en el que quieres inscribirte.
💬 Te enviaremos la clave de acceso a la plataforma online.
Es muy sencillo, sólo necesitas tu ordenador o móvil, sin descargar nada.
💬 ¡Y a empezar a disfrutar del programa por tiempo ilimitado!
FORMA DE PAGO
El pago del programa (39,90 €, IVA incl.) es facilísimo, tienes 2 opciones:
💬 Transferencia bancaria
Titular Silvia Juárez Gallango
Cuenta ING ES71 1465 0100 91 1717524790
💬 BIZUM al 667395812
Envíanos el justificante de transferencia al correo electrónico info.espaciokokoro@gmail.com, indicando tu nombre y te enviaremos el acceso al programa.
👀 Si deseas más información o tienes dudas, escríbenos un correo o consúltanos por whatsapp al 667395812
INSTRUCTOR: José Ángel García
Fundador de Espacio Kokoro
Diplomado en shiatsu Zen por
la escuela Mingmen (Madrid), Diplomado en automasaje Namikoshi por la
International Shiatsu Foundation (ISF), Instructor de diferentes estilos de Chi
Kung, algunos de ellos reconocidos por la Chinese Health Qigong Association,
técnico deportivo nivel II (Entrenador regional) por la Federación
Madrileña de Karate y D.A. y formado en técnicas de meditación taoístas y
autocontrol en España y China con maestros como Tesshin Sanderson, Wong
Kiew Kit y Sun Junqing.
Actualmente soy el Presidente de
la Asociación Española de Artes Zen japonesas. Colaboro habitualmente con
la revista cultural Ecos de Asia y otros medios de comunicación publicando
artículos de orientalismo. En estos momentos estoy dedicado a la investigación
y promoción del shiatsu zen, el chi kung y la meditación desde
Espacio Kokoro para sus aplicaciones en el bienestar físico y mental de las
personas, siendo ambos embajadores de la U.S. Pain Foundation (Fundación
estadounidense para el tratamiento del dolor crónico).