PROGRAMA online RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG

¿Qué es el Chi Kung y el Shiatsu Zen?

El Chi Kung es el “trabajo con energía” y el Shiatsu es el “masaje tradicional japonés” con puntos de presión y estiramientos. Ambas disciplinas se basan en el estudio y trabajo de los meridianos tradicionales de acupuntura con ejercicios holísticos, así como con estiramientos y digitopuntura aplicada para buscar el equilibrio entre cuerpo y mente.

¿Qué nos aporta la práctica del Chi Kung y el Shiatsu Zen?

Con la práctica regular del Chi kung aprenderemos a realizar movimientos acompañados de diferentes tipos de respiración, técnicas de relajación y a mantener una concentración plena en nuestra vida diaria.

Gracias al Shiatsu Zen conoceremos las aplicaciones de los puntos de la medicina tradicional China y su efecto sobre nuestra salud.

La unión de estas dos disciplinas nos permitirá obtener una armonía total en nuestro interior y alcanzar un estado de bienestar óptimo. Ello se acompaña con una meditación sencilla y básica.

Beneficios del Chi kung y el Shiatsu Zen en nuestro organismo

        👍  En el plano físico se previenen problemas óseos , musculares, así como trastornos  

               respiratorios y digestivos.

        👍  Actúan preventivamente ante la aparición de depresiones, ansiedad, y otras patologías                              derivadas del estrés.

        👍  Potencian el sistema inmune.

        👍  Efectos positivos sobre fibromialgia, osteoporosis e hipertensión, entre otras.

        👍  Al trabajar técnicas de relajación, visualización energética y respiración abdominal, se logran

               resultados satisfactorios en la relajación de la persona que lo practica.

Nuestro programa “RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG”

Nuestras sesiones se orientan a la práctica de un Chi kung clásico taoísta en el que la respiración y la relajación son los dos pilares fundamentales de la enseñanza. Se complementan con ejercicios de Chi Kung estático y medicinal, técnicas de Tui Na (masaje chino ancestral) aplicaciones de Shiatsu Zen y una meditación sencilla y básica en silla.

El programa “Respira, muévete y medita con Chi Kung” lo puede realizar cualquier persona adulta e incluye:

💚  Una respiración básica abdominal previa al inicio de cada sesión

💚  Estiramientos de los meridianos de MedicinaChina basados en el método de Masunaga

💚  Técnicas de automasaje de shiatsu Namikoshi

💚  Diferentes técnicas de respiración y relajación

💚  Sesiones de visualización energética

💚  Secuencias de Chi Kung específicas que se detallan a continuación:

·      Chi Kung estático

·      Chi Kung para la vista

·      Chi Kung Ba Duann Gin (las ocho piezas del brocado)

·      Chi Kung Wubaomen nivel 1 y 2 del maestro Sun Junqing

·      Chi Kung del monasterio Shaolin del maestro Wong Kiew Kit

Te acompañamos en un viaje para encontrar la clave del equilibrio del organismo y darle soluciones y recursos, para recuperar la homeostasis.     

¿CÓMO INSCRIBIRME AL PROGRAMA ONLINE "RESPIRA, MUÉVETE Y MEDITA CON CHI KUNG"?

   💬  Solicitar el acceso al programa online “Respira, muévete y medita con Chi Kung”, valorado en 39,90 € (IVA incl.), es muy fácil:

   💬  Envíanos un mail a info.espaciokokoro@gmail.com  con el justificante de pago, indicando tu nombre y el programa en el que quieres inscribirte.

   💬 Te enviaremos la clave de acceso a la plataforma online. 

     Es muy sencillo, sólo necesitas tu ordenador o móvil, sin descargar nada.

 💬 ¡Y a empezar a disfrutar del programa por tiempo ilimitado!

FORMA DE PAGO

El pago del programa (39,90 €, IVA incl.) es facilísimo, tienes 2 opciones:

   💬  Transferencia bancaria

                Titular Silvia Juárez Gallango

                Cuenta ING ES71 1465 0100 91 1717524790

    💬 BIZUM al 667395812

Envíanos el justificante de transferencia al correo electrónico info.espaciokokoro@gmail.com, indicando tu nombre y te enviaremos el acceso al programa.

👀 Si deseas más información o tienes dudas, escríbenos un correo o consúltanos por whatsapp al 667395812

INSTRUCTOR: José Ángel García

Fundador de Espacio Kokoro

Diplomado en shiatsu Zen por la escuela Mingmen (Madrid), Diplomado en automasaje Namikoshi por la International Shiatsu Foundation (ISF), Instructor de diferentes estilos de Chi Kung, algunos de ellos reconocidos por la Chinese Health Qigong Association, técnico deportivo nivel II (Entrenador regional) por la Federación Madrileña de Karate y D.A. y formado en técnicas de meditación taoístas y autocontrol en España y China con maestros como Tesshin Sanderson, Wong Kiew Kit y Sun Junqing.

Actualmente soy el Presidente de la Asociación Española de Artes Zen japonesas. Colaboro habitualmente con la revista cultural Ecos de Asia y otros medios de comunicación publicando artículos de orientalismo. En estos momentos estoy dedicado a la investigación y promoción del shiatsu zen, el chi kung y la meditación desde Espacio Kokoro para sus aplicaciones en el bienestar físico y mental de las personas, siendo ambos embajadores de la U.S. Pain Foundation (Fundación estadounidense para el tratamiento del dolor crónico).